Archive: September 30, 2022

Gluten free Banana Choc Chip Muffins review

Hello! Jak leci? vegas says ‘what’s up?’.

My legs were super dragging on my run yesterday so I knew it was time for a rest day. Actually, Thursdays are usually my rest day so this worked out great.
Moje najnowsze filmy

I got A Covid-19 Test
Getting a Coronavirus test – how it works, what it feels like, my experience and more. I got the traditional test and Ben got the Covid-19 rapid test.

Więcej filmów

0 seconds of 5 minutes, 16 seconds

Następnie
Podcasty podsumowania z 6 sierpnia
07:26

Na żywo
00:00
08:21
05:16

I took a short walk and did some strength while watching HLN and the Duggars. It balances out.

But repeated 3 times

Then, I made ‘everything oatmeal’ = oats –> cook. add 1/4 cup egg whites –> cook more. stir in sweetener of your choice. top with peanut powder, almond butter and cinnamon.

This weekend after the Disneyland half Marathon I wanted to stop for donuts. But, I had to make a stop at the store for some things first and spotted this healthier option – Gluten free Zucchini Banana chocolate Chip Muffins in the freezer section!

Many gluten free treats just taste ‘different’ from gluten filled goodies – the texture takes getting used to. But, these are really good and dare I say it – moist.

They are pricey, but the nutrition stats are impressive for the taste. I’d compare them to gluten free VitaMuffins (g-free VitaTops/Muffins don’t exist right now, but they are pretty $$ too). I bought these at Ralph’s – they are in the freezer section. Tip: Microwave them for 1 minute and enjoy.

For fun – I have a race coming up this weekend. plus I’m on a mission to add some more to my race calendar for the year. This video is wildly accurate.

Pytanie: Jaki był Twój trening dzisiaj?

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Udział

Ćwierkać

Szpilka

Udział

Poczta

Udział

Idź dalej:

My rest Day morning Routine

My rest Day morning Routine

My morning routine on a rest day from running. What I do, what I’m eating on a rest day and other BTS for no running day

healthy breakfast tips and Why Cheese Boards are The Best

healthy breakfast tips and Why Cheese Boards are The Best

tips to make a healthy breakfast fast. how to make a cheese board. real California Milk recipes and tips for healthy die

What to eat before a Late half Marathon Race

What to eat before a Late half Marathon Race

What to eat before the afternoon half marathon rock N Roll Las Vegas. how to fuel before a half marathon or marathon lat

the best of the Year Races, Running and Recipes!

the best of the Year Races, Running and Recipes!

how many miles I ran this year. the best races and running tips all in one post! check out the total mile count and calo

Co jem w ciągu dnia – dla biegaczy

Co jem w ciągu dnia – dla biegaczy

Co jem w ciągu dnia wideo przez biegacza. Food diary of everything I ate one day breakfast, lunch, dinner and snacks. plus

3 easy IT Band Stretches

3 easy IT Band Stretches

3 easy Stretches for runners. You can do these IT Band Stretches almostgdziekolwiek po biegu. Najlepszy rozciąganie

⚡ Shareaholic

.

Sweat Repet w Panamie

Ben stwierdza, że ​​styl tego wakacji to „Poc, jedz, powtarzaj”, odkąd rozpoczęliśmy dzień z wędrówką tak samo, jak szczyt popularnego punktu obserwowania krzyżowego na wyspie Taboga…

Moje najbardziej aktualne filmy

Książka niekonwencjonalna, a także ocena Netflix
Recenzja serii książki i serii Netflix – nieorthodox. Świetne słuchanie – książka, podcast i wizualna seria oceny przyjemności.

Więcej filmów

0 sekund 7 minut, 28 sekund

Następnie
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05

Relacja na żywo
00:00
08:21
07:28

Widzisz piaskownicę, na którą płynęliśmy wczoraj?

To miasto Panama w oddali.

Po pierwsze, pocimy się.

Potem nadszedł czas, aby zjeść śniadanie!

Opuściliśmy wyspę po śniadaniu, aby udać się do lasu chmur w głąb lądu. To była jeszcze jedna wycieczka łodzi, a następnie jazda autobusem.

Tęskniliśmy za promem, który wzięliśmy wczoraj, a także skończyliśmy na małej szybkiej łodzi pełnej mieszkańców. To było świetne.

Wykorzystałem te zespoły morskie, aby przestać zachorować morze, a także działały!

Przekąska w autobusie – churros

I przed wędrówką zatrzymaliśmy się w piekarni na przekąskę. Mała kawa.

Duże ciasteczka

Potem pocaliśmy się podczas znowu wędrówki. Jestem pewien, że Ben będzie przygotowany na jeszcze jeden 5k, kiedy wrócimy do domu!

Czas zjeść! (Który jest zawsze moim preferowanym czasem.)

Ciepłe ciasteczka z lodami smakują znacznie lepiej na wakacjach. To nauka.

I powtórzymy to o wiele więcej dnia przed wyruszeniem domu?

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić

Wybierz je dalej:

Bieganie na Marco Island Florida 2021

Bieganie na Marco Island Florida 2021

Gdzie biegać na wyspie Marco na Florydzie. Pomysły na podróżowanie, a także letnie wycieczki plażowe. Florida Run Blog i

10 najlepszych zdjęć z Boston Marathon Weekend Day 1

10 najlepszych zdjęć z Boston Marathon Weekend Day 1

Podsumowanie weekendowego maratonu w Bostonie. Zabawa z Boston Marathon Expo, Food, Surface Line, Run i Hotel. BAA 5K Race oraz spotkanie

Zachwycony Nowy Rok z Run Eat Powtórz!

Zachwycony Nowy Rok z Run Eat Powtórz!

zachwycony Nowy Rok !! Wróciłem z czasu wolnego, a także chcę wysłać Ci najlepsze pragnienia na 2022.

Pomysły na podróż, a także historie z wakacji w San Francisco

Pomysły na podróż, a także historie z wakacji w San Francisco

Pomysły na podróż z San Francisco. Wyznania podróży z moich wakacji lato, a także preferowane lokalizacje w San Francisco California

Pakowanie do biegu Disney Wine Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

Pakowanie do biegu Disney Wine Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

Pakowanie do Run Disney Wine Wine, a także Weekend wyścigu z Dine Half Marathon. Co pakuję, aby prowadzić wyścig 13,1 mili

Las Vegas Food, a także zdjęcia hotelowe z Paris z półmaratonu weekendu

Las Vegas Food, a także zdjęcia hotelowe z Paris z półmaratonu weekendu

RNR Las Vegas Półmaraton Wskazówki dotyczące podróży. Co jeść zdjęcia hotelowe w Paris Casino, a także veNajlepsze jedzenie, a także koktajle. Szybkie tr

⚡ Shareaholic

.

Many legendarna podróż My Life

To publikacja podana przez Summertime of Groupon. Wszystkie opinie są w 100% moje.

Drogi Boże, możesz teraz poświęcić mi jakikolwiek czas, ponieważ miałem najlepiej legendarny dzień, a także z przyjemnością go zakończyło.
Moje najnowsze filmy

MARATON Trening Day 2
MARATON TRINGING DZIENNIK 2. RUNEATREPEAT.com

Więcej filmów

0 sekund 1 minuty, 45 sekund

Następnie
Potem jej nie było – recenzja książki
04:20

Relacja na żywo
00:00
08:21
01:45

Wczoraj wybrałem się na „Extreme Helicopter Tour” nad Orange County. Dostałem bardzo ofertę w Groupon na 30 -minutową podróż dla dwojga.

Ta podróż jest zastanawiana o „ekstremalnym”, ponieważ pilot zdejmuje drzwi helikoptera, więc zasadniczo latasz z powietrzem z tylko pasem bezpieczeństwa, aby cię trzymać!

Sprowadziłem Bena w tym doświadczeniu, ponieważ jest on całkiem spożywany ze wszystkimi rzeczami, które latają z powietrzem (jest inżynierem mechanikiem, a także zajmował się samolotami, a także helikopterami, a także śmieciami). Jestem pewien, że był jeszcze bardziej podekscytowany niż ja!

Przywiązany i wykonanie potrzebnego selfie helikoptera.

Następną rzeczą, którą rozumiesz, staraliśmy się!

Lot wyszedł z terminalu lotniczego Santa Ana / OC, więc w ciągu kilku minut byliśmy nad Oceanem Spokojnym.

Dosłownie.

Przechodzenie przez domy, a także Ocean wyglądało tak jak początkowe oceny kredytowe prawdziwych gospodyń domowych OC.

i Laguna Beach

Pilot Philip był niesamowity, a także wyjaśnione punkty orientacyjne, a także interesujące punkty. Podobnie zatrzymał się, a także trochę unosił się na świetne zdjęcia.

Złapałem szybki film na Instagramie z przygody.

Ostrzeżenie: wiatr jest głośny. (Zmniejsz wolumen na komputerze/telefonie.)

Ostrzeżenie nr 2. To sprawi, że będziesz chciał natychmiast zmniejszyć wszystko, co robisz, a także natychmiast przenieść się do regionu pomarańczowego.

Zrobiłbym to 1000%. Teraz też chcę zabrać moje gospodarstwo domowe! Było to jedno z najbardziej niesamowitych doświadczeń w moim życiu, ponieważ nie mogę uwierzyć, że było tak proste.

Sprawdź Groupon, aby zrobić coś legendarnego tego lata.

Pytanie: Czy byłeś kiedyś na helikopterze?

Czy jeździsz?

Groupon

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić

Wybierz je:

#2020 Challenge na Instagramie @runeatrePeat

#2020 Challenge na Instagramie @runeatrePeat

#2020 Challenge na Instagramie Udostępniając twoje zdjęcia na różnych etapach odczuć podczas pandemii Covid19. Fu

powinien zrozumieć sugestie przed wyjazdem do Disneylandu

powinien zrozumieć sugestie przed wyjazdem do Disneylandu

powinien zrozumieć sugestie przed wyjazdem do Disneyland 2021. Disneya wytyczne ponowne otwarcie, a także informacje o najlepszym dniu

Fałszywy dobrze znany – ten wpływowy radzi sobie dokładnie, jak prawdziwy jest

Fałszywy dobrze znany – ten wpływowy radzi sobie dokładnie, jak prawdziwy jest

Influencer, a także ocena pisarza Way of Life Blog Fake Famous. Nowy film HBO o wpływających na Instagramie, a także za

Bieganie na Marco Island Florida 2021

Bieganie na Marco Island Florida 2021

Gdzie biegać na wyspie Marco na Florydzie. Bieganie sugestii dotyczących podróży i letnich wycieczek plażowych. Florida Run blog and

top 11 parts of Hamilton Musical11 najlepszych części Hamilton Musical

11 najlepszych cytatów z Hamiltona, a także moje preferowane części oglądania Hamilton Musical osobiście w Los Angeles Pantages

Suchy szampon, zdrowie jelit, bieganie w Kanadzie, a także znacznie więcej obaw ze strony historii IG

Suchy szampon, zdrowie jelit, bieganie w Kanadzie, a także znacznie więcej obaw ze strony historii IG

Witam! Odpowiadam na twoje obawy Instagrama dotyczące biegania, jedzenia, uroku, a także zdrowia jelit i dobrego samopoczucia – co za mieszanka tematów

⚡ Shareaholic

.

Jeśli lubisz Pina Coladas…

Dziś rano Ben i ja obudziliśmy się jasno i wcześnie, aby sprawdzić Park Narodowy Soberania w Panamie

Zaczęliśmy od śniadania o 7 rano – jajka, tostów, kiełbasy (przekazanej Ben) i owocom.
Moje najnowsze filmy

MARATON Trening Day 4
MARATON TRICH TRINGING DZIENNIK DZIEŃ 4

Więcej filmów

0 sekund 1 minuty, 21 sekund

Następnie
Recenzja książki amerykańskiej
12:07

Relacja na żywo
00:00
08:21
01:21

Następnie wyruszyliśmy pieszo na drogę rurociągową. To około mili od naszego B & B.

Najpierw zatrzymaliśmy się na małym stojaku, aby zebrać jedzenie na paliwo. (Zobaczysz nasze jedzenie poniżej.)

Z pokarmem, wodą i sprayem na robaki w ręku udaliśmy się na drogę rurociągową.

Oczekuje się, że zapłacisz opłatę w wysokości 5,00 USD po wejściu do parku. Ale na stoisku nie było nikogo, kiedy weszliśmy i wychodziliśmy.

Więc ciągle się poruszaliśmy

Cały szlak ma około 18 km, ale możesz posunąć się tylko do zielonego obszaru.

Chodziliśmy i patrzyliśmy na ptaki, małpy i robaki. Ten ptak faktycznie próbował mnie zaatakować! Zrobiłem mu zdjęcie w celu uzyskania dowodów. Melissa, co jest z twoim przyjacielem ptaków?!

Szliśmy, szliśmy i szliśmy. Niestety nie było wielu zwierząt do zobaczenia. Słyszeliśmy jednak mnóstwo wycie. To było straszne!

Po około 2 1/2 godzinach spaceru i pocenia się odwróciliśmy na ławkę, którą znaleźliśmy wcześniej i zjedliśmy lunch.

Chwyciliśmy następujące – kanapki z szynką

gęste tortille mąki…

grube smażone ciasta kukurydziane

chorizo

Moim ulubionym były gęste, żucia tortille z mąki. Tak dobrze. Tak źle.

Skończyło się na znaku 5K i odwróciliśmy się. Wydawało się o wiele dalej!

Zatrzymaliśmy się w małym sklepie w drodze na kilka drinków i jabłek.

Stamtąd wróciliśmy prosto do naszego pokoju po prysznice. Wydawało się, że w tym momencie byliśmy całkowicie pokryci brudem, potem i wnętrznościami robakami, więc był to najbardziej niezwykły prysznic?

Następnie udaliśmy się do ogromnego i bardzo fantazyjnego ośrodka Gamboa za rogiem.

Bardzo fantazyjne.

W tym momencie było 14.00 i byliśmy gotowi na „prawdziwy” lunch. Usiedliśmy na zewnątrz na ich pokładzie z najbardziej niezwykłym widokiem.

W duchu ucieczki zaczęliśmy od Pina Coladas.

I chleb, który zasadniczo wyciągnąłem z kelnerki jak zwierzę…

i zjadłem panamski gulasz Bena

Kupiłem grillowaną kanapkę z warzywami i była ona z sałatką (często podbiłem frytki do sałatki, ale dzisiaj naprawdę chciałem frytek!).

Nie zdawałem sobie sprawy, że będzie na chlebie Pita, ale wciąż było całkiem nieźle. I chociaż była to Sadwich, nie zasmuciło mnie po zjedzeniu tego…

Ben kupił bas owinięty w bananki

Gdy tylko kupiliśmy ogromną ulewa! Ledwo tęskniliśmy za przejściem przez to !!!

Ben kupił mi drugą Pina Colada i nie odmówiłem?

Jeśli lubisz Pina Coladas…

I złapanie się w deszczu…

Wtedy jesteś szalony.

Lub powinieneś jechać do Panamy.

Gdzie ludzie mają tyłki. jak ja.

Już miałem pominąć obiad, ale okazało się, że pyszne i chciałem się podzielić! Zjedliśmy w B&B (za dodatkową opłatą), ponieważ tak naprawdę nie ma innych opcji w mieście. Nie jest to idealne, jeśli chcesz odkryć, więc pamiętaj o tym, jeśli tu przyjedziesz.

Ale dzisiejszy posiłek był bardzo dobry, więc jestem zadowolony? Zaczęliśmy od sałatki.

Danie główne było świeże złapane bas z jeziora.

Został smażony i podawany z cebulą i papryką. Plus ryż i banany. To jest rodzaj posiłku, który kocham !!!

Deser był flan. Nie jestem wielkim fanem flana, ale w mojej torebce musi być gdzieś kryjana czekolada?

Jutro wrócimy do miasta, a następnie do pobliskiej wyspy. Wchodzimy autobusem, a potem prom. Mamy nadzieję, że wszystko będzie płynnie!

Do zobaczenia później ?

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić

Wybierz je:

sugestie dotyczące podróży i historieZ wakacji w San Francisco

Sugestie podróży i historie z wakacji w San Francisco

Sugestie podróży z San Francisco. Wyznania podróży z mojego letniego wypadu i ulubionych miejsc w San Francisco California

Pakowanie do Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

Pakowanie do Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

Pakowanie do Run Disney Red Wine i Dine Half Marathon Race Weekend. Co pakuję, aby prowadzić wyścig 13,1 mili

Bieganie na Marco Island Florida 2021

Bieganie na Marco Island Florida 2021

Gdzie biegać na wyspie Marco na Florydzie. Bieganie sugestii dotyczących podróży i letnich wycieczek na plaży. Florida Run Blog i

Las Vegas Food i Paris Hotel Zdjęcia z półmaratonu weekendu

Las Vegas Food i Paris Hotel Zdjęcia z półmaratonu weekendu

RNR Las Vegas Półmaraton Wskazówki dotyczące podróży. Co jeść zdjęcia hotelowe w Paris Casino oraz najlepsze jedzenie i koktajle. Szybkie tr

Travel Jane Review dla biegaczy

Travel Jane Review dla biegaczy

Travel Jane Review dla biegaczy. Próbowałem i dzielę się wskazówkami! Łatwa w użyciu przenośnej torby z pisuaru, która jest jednorazowa. Kąpiel

10 najlepszych zdjęć z Boston Marathon Weekend Day 1

10 najlepszych zdjęć z Boston Marathon Weekend Day 1

Podsumowanie weekendowego maratonu w Bostonie. Zabawa z Boston Marathon Expo, jedzenie, mety, bieg i hotel. BAA 5K Race i spotkaj się

⚡ Shareaholic

.

Pile On the Miles–Final results

stack on the Miles 2011 is over
Moje najbardziej aktualne filmy

Pomysł na bieganie zachowaj zdrowie podczas wybuchu Covid19
Running idea to stay healthy during the Coronavirus outbreak. Can you run as well as walk outside during the stay at house order? Here’s a tip to assist you prevent touching your deal with …

Więcej filmów

0 seconds of 2 minutes, 25 seconds

Następnie
Maska twarzy do biegania lub wyjścia na zewnątrz
07:15

Na żywo
00:00
08:21
02:25

The great news is everybody did remarkable as well as I’m incredibly delighted to have been a part of it this year! The poor other news is I want to do one more difficulty in January!!

Here are the winners of the last week’s loot. Please send me your info!

1. like grown Granola pack Winner: Deanna Pogorelc

2. Odwalla Juice pack Winner: Tia Parmar    http://couchtohalf.blogspot.com/

3. mix 1 prize pack Winner: Anne Turner    http://strawberryjampackedlife.com

4. Fila Toning attire Winner: (Send me your sizes together with address) Jess Milcetich    http://jessruns.com

I likewise want to provide a special shout out to three women who completed over 50 miles this week! They take stacking on the miles extremely seriously!

Amanda Brooks    www.runtothefinish.com
Kara Kramer    http://itsadoglickbabyworld.blogspot.com/
Alyssa Lindsey    http://chocolateismylife-us.blogspot.com/

I got you people tickets to the guaranteed land, however it’s closed. Przepraszam. (someecards.com)

Great task everyone! stay tuned for the “Pile On genuine Numbers Challenge” aka “PORN Challenge” in 2012. You understand you want to play!

Question: exactly how lots of miles did you walk or run this month? Please share loud as well as pleased in the comments ?

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Udział

Ćwierkać

Szpilka

Udział

Poczta

Udział

Wybierz je dalej:

goals to assist You Run much better – stack on the MILES difficulty Day 1

goals to assist You Run much better – stack on the MILES difficulty Day 1

complimentary 30 Day Running difficulty Day 1. exactly how to set your run goal. stack on the Miles Run difficulty November 2021

stack on the MILES 2021 – complimentary Running Challenge

stack on the MILES 2021 – complimentary Running Challenge

complimentary Running difficulty 2021. stack on the Miles for Runners of ALL Levels. get the printable calendar as well as meal planner

exactly how to set a Running goal for stack on the MILES Challenge

exactly how to set a Running goal for stack on the MILES Challenge

stack on the Miles difficulty goal worksheet. exactly how to set a running goal for the 21 day stack on the miles challenge. complimentary p

book evaluations part 1 Fiction Audible books – Podcast 114

book evaluations part 1 Fiction Audible books – Podcast 114

reading listing book reviews. Non-fiction finest of reading listing from the last few months. Podcast evaluation of Audible books an

stack on the Miles Run bet difficulty 2018

stack on the Miles Run bet difficulty 2018

30 Day Run Challenge. stack on the Miles difficulty with Run Bet! Run 4 days a week for a miniumum of 30 minutes. DołączPokaż mi swoje buty – stos w dniu 2 mil

Pokaż mi swoje buty – stos w dniu 2 mil

Ustaw na Dzień 2 Milera – buty do biegania! Na Instagramie @RuneAtrePeAt jest teraz upominek. Sprawdź go, aby ENT

⚡ Shareaholic

.

RER gets a new Car!

Witam! Jak leci?

This morning I did my normal run/eat action as well as just ideal now am once again realizing I DON’T have MY GARMIN WORKING!!?!!%$#!!
MY most current VIDEOS

Covid 19 Antibody Test
I took the Covid19 Antibody Test. Here’s exactly how it went as well as the results!

Więcej filmów

0 seconds of 5 minutes, 19 seconds

Następnie
What I eat In A Day – runner edition
14:26

Na żywo
00:00
08:21
05:19

Monican, get it together – you have a race this weekend.

Tak czy siak. After my run as well as eat I showered as well as donned a RunEatRepeat tee just in situation I fail to remember what buy they’re meant to go…

(Available in my Spreadshirt Shop)

Then, I set off to run some errands.

(Note: Selfies are for the traveler seat however my cars and truck was off when I took this.)

So, I failed to remember to tell you that I got A new CAR!!!!!! If you likewise want to replace your cars and truck you have to inspect out the top quality title cars and trucks Salt Lake City has offered for sell.

Week before last my cars and truck needed some service as well as when I called my sibling to ask his viewpoint on the things the mechanic desired me to do he suggested I may want to reevaluate putting a lot of money in it as well as selling it before it got to 100K miles. So, I took his random tip as well as went with it.

I did a ton of research. I printed out an excellent offer I saw on the internet as well as figured I’d shop around as well as see who’d match it. I went to the dealership to test drive my dream cars and truck – a RED Prius C (it’s the compact Prius as well as is quite small). mainly I just desired a red car.

I went by myself too! Isn’t that crazy?! I felt so grown up getting a cars and truck with nobody there to agree or disagree or to provide me advice.

I ended up with an fantastic deal. I don’t believe the sales team realized I was not playin’. (I’m kinda great at getting cars, let me understand if you want to hire me to assist you.)

My RED RED RED car. I have always desired a red car, however have just went with the very best offer in the past. I was incredibly delighted to get seriously an fantastic offer on a red Prius. (Thank you Toyota Irvine.)

Now I just requirement some friends. Then, I can truly online it up.

After my tasks today I came back house for lunch. I’m delighted I made additional fish last night for dinner – made lunch so easy!

This photo is a bit blurry, however I snapped one as well as then dropped my phone as well as it restarted as well as I wasn’t about to wait on that to come back to life to take a remove one… #truth

One of my tasks was to Costco, so there was likewise a great deal of sampling action that was kinda part of this meal

Question: If you might have any type of color cars and truck – what would it be?

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Udział

Ćwierkać

Szpilka

Udział

Poczta

Udział

Light Sour cream Enchiladas– easy Weeknight recipe

check out this delicious and easy enchiladas recipe. This dish is lightened up with light sour cream, chicken and green chilies for tons of flavor.

MY most current VIDEOS

Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Recenzja nowej książki Jessiki Simpson – Open Book. The singer and entrepreneur spills secrets and behind the scenes surprises all in her memoir.

Recenzja słyszalnej książki – Jessica Simpson czyta ją sama! plus there are reward songs when you get the audio version!

Więcej filmów

0 sekund 6 minut, 5 sekund

Następnie
5 minute Run warm Up A
05:34

Na żywo
00:00
08:21
06:05

There’s just something about a creamy sauce that seems so rich and decadent! but the sour cream sauce on these chicken enchiladas is lower in calories and fat than most.

We’re using light sour cream and low fat shredded cheese for a delicious dish that’s easy to put together for a quick weeknight dinner.

Check out this short ingredient list too – tortillas, chicken, sour cream, cheese, salsa and green chilies. Otóż ​​to!

I used crumbly cotija cheese for extra flavor on top. It makes for a prettier presentation too! but the toppings are completely up to your preferences.

Light Sour cream Enchiladas

Składniki:

2 cups shredded chicken (cooked)

1 cup green salsa

1 cup light sour cream

11 oz. diced green chilies (canned – mild)

1 cup shredded cheese (I used a light Mexican blend)

6-10 tortillas (varies based on size)

optional: cotija cheese, avocado, cilantro

Wskazówki:

Nagrzej piekarnik do 350 stopni.

Combine sour cream and green chilies. season with salt and pepper to taste. set aside while you make the enchiladas.

To make the enchiladas –

Mix chicken and green salsa.

Heat tortillas in microwave for a few seconds until soft and easy to work with.

Make a enchiladas building station: set everything out so you have an organized work space with your baking dish, tortillas and enchilada filling (in this case it’s the chicken & green salsa).

Spray baking dish with non-stick spray. Cover bottom of baking dish with a thin layer of green salsa.

Place a scoop of chicken filling on a tortilla. very carefully roll it up and place in the baking dish. Repeat with remaining tortillas and filling.

Pour sour cream sauce on top of enchiladas. top with shredded cheese.

Bake until heated through and cheese is melted.

Serve with cilantro and cotija cheese.

Cieszyć się!

Question: What’s for dinner tonight?

RER: Leftovers of this!

Wyślij mi skoroszyt

77Save

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

77

Szpilka

Udział

Ćwierkać

Udział

Poczta

Udział

Jestem w ulotce w Fitbloggin

Witam z Fitbloggin w Savannah! Jak dotąd wpadam w to tutaj.

Wcześniej dzisiaj zatrzymałem się przy Fitbloggin Expo, aby wyrazić witanie moich dobrych przyjaciół na stoisku Walgreens. Podziękuj dla ciebie tak bardzo wszystkim, którzy przyszli, a także powiedzieli mi „Cześć!” Nie spodziewałem się, że w ogóle było to wspaniale zadowolić nowych czytelników !! Naprawdę to doceniam.
Moje najnowsze filmy

Jak wykonać trening dolnej części ciała dla biegaczy a
Szybki samouczek dolnej części ciała dla biegaczy trening A Ruch. To zawiera:
SUMO Squat
Odwrotne longe – słuszne
Odwrotne lunge – po lewej stronie
Boczne longe – racja
Lunge boczne – po lewej stronie

Uzyskaj kalendarz treningowy w tym miesiącu dla biegaczy teraz na RuneAtrepeat.com

Więcej filmów

0 sekund 3 minut, 9 sekund

Następnie
MARATON Trening Day 3
00:51

Relacja na żywo
00:00
08:21
03:09

Rozumiesz, że to całkowicie czas, aby być w okolicy w czasie przekąsek !! Zawsze to robię. Południe nie jest dokładnie zrozumiane ze względu na swoje opcje zdrowej żywności, jednak Fitbloggin to podłącza.

Sprawdź mój Instagram, aby uzyskać więcej zabawy, a także jedzenia, a także losowości.

Stamtąd wymknąłem się, aby odkryć.

Pierwszy przystanek: Coffee Fox. Ta lokalizacja pojawiła się wyjątkowo sugerowana, ponieważ mają chłodną paczkę mrożoną kawę! Mają też napój, który był zarówno 2 ujęciami espresso. Wygląda na zwycięzcę.

Lunch był w Kayak Café, a także było w porządku.

Na szczęście Desser z tego nadrobił. Próbowałem słynnych pralin, a także słodyczy River Street! Na razie dostałem próbkę pralinową, a także żółw z ciemnej czekolady

Praliny to idealne paliwo do odkrywania!

Och, zanim nie pamiętam, muszę ci powiedzieć o ulotce, w której jestem…

Nie, że osoba jest po prostu czymś, co widziałem podczas zwiedzania, aby przypomnieć mi o tym programie później…

Ten – mówię jutro w Fitbloggin podczas sesji Walgreens Wellness. Jeśli bierzesz udział, przyjdź, sprawdź to. Rano będzie również furgonetka #WaytowellTour, aby zrobić bezpłatne badania zdrowia i wellness!

Teraz muszę się trochę przespać! Do zobaczenia później

Pytanie: Jakie jest Twoje paliwo do podróży/zabawy/życia w ten weekend?

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić

Mizuno Wave Rider Różowe buty do biegania

Naprawdę nie żądam wiele w życiu. Wszystko, czego kiedykolwiek pragnąłem, to…

1. Brak cellulitu. (Co? Mogę marzyć!)
Moje najnowsze filmy

Maska twarzy do biegania lub wyjścia na zewnątrz
Sugestie maski twarzy do biegania lub wyjścia na zewnątrz podczas wybuchu Coronawirusa. Czy musisz nosić umowę z maską, a także najlepszymi wyborami dla biegaczy.

Więcej filmów

Następnie
Recenzja książki amerykańskiej
12:07

Na żywo
00:00
08:21
07:15

2. czerwony samochód. (Tak, każdy rodzaj czerwonego samochodu.)

3. Zawsze być idealną temperaturą.

4. Kalorie całkowicie darmowe ciasto czekoladowe.

I

5. Różowe buty do biegania

Wreszcie jeden z tych marzeń się spełnił !!!

Najwyraźniej pragnie, które tworzysz na Shooting Stars, trafiają bezpośrednio do Mizuno w Box, ponieważ przedstawiciel firmy skontaktował się ze mną niedawno, a także dostarczony do modyfikacji mojego życia wysłanego przez parę.

To są specjalne wydanie Mizuno Wave Rider

Są umiarkowanym neutralnym butem – dla kogoś o typowej prowicie. Wziąłem je dziś rano na test testowy, a także jestem zakochany! Czuję, że muszę biec trochę szybciej, aby ściągnąć ten but, więc zrobiłem to

Widzieć? Spójrz na mnie idź!

Zrobiłem 6 mil z kilkoma tempami w środku. 8:31, 8:09, 8:53, 8:00, 8:53

Na śniadanie miałem PB & J z bokiem jaj salsy. Salsa TJ jest świetna we wszystkim.

Potem uciekłem do pracy na krótką zmianę. Użyłem butów. Nigdy ich nie zdejmę. Nagle cieszę się, że nigdy nie unałem

Teraz rozpoczęło się „Operacja Święta Dziękczynienia”. Do zobaczenia później!

Teraz wymaga to Toyota, aby wysłać mi czerwony samochód, na całym świecie ociepla się, aby uzyskać pełny wpływ, a także firmę kremową, aby mnie sponsorować…

Pytanie: Jakiego koloru są buty, których teraz używasz?

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić

Wybierz je:

Dokładnie jak wydostać się z bieżącego rutyny – wkładki obuwnicze, a także więcej: Pytanie Aug 3

Dokładnie jak wydostać się z bieżącego rutyny – wkładki obuwnicze, a także więcej: Pytanie Aug 3

Co jeśli jesteś równie wyczerpany do ucieczki? Dokładnie jak wydostać się z bieżącego rutyny? Lexus Lace Up Irvine Half Marathon. Buty biegowe

Nie możesz biegać bez

Nie możesz biegać bez

Nie mogę biegać bez tych 11 elementów biegów. Układaj na mile trudności z bieganiem 23.

Fun Run Trudność Dzień 2 – Buty do biegania

Fun Run Trudność Dzień 2 – Buty do biegania

Moje obecne buty do biegania, a także sugestie dotyczące butów do biegania. Kiedy wymagasz nowych butów do biegania, paznokci palców, a także dokładnie, jak liczne mile y

Najlepszy Czarny piątek, a także sprzedaż cybernetyczna dla biegaczy

Najlepszy Czarny piątek, a także sprzedaż cybernetyczna dla biegaczy

Oto zaokrąglenie najlepszego Czarnego Piątku, a także sprzedaży cyberprzestrzeni dla biegaczy. To są kilka najlepszych kosztów sprzedaży

Wymagane nowe buty do biegania? Oto dokładnie, jak możesz powiedzieć …

Wymagane nowe buty do biegania? Oto dokładnie, jak możesz powiedzieć …

Jak dokładnie powiedzieć, czy nadszedł czas, aby dostać nowe buty do biegania? Sugestie, na co należy szukać, jeśli wymagasz nowej pary Runn

Przewodnik po prezentach Holiday Supreme Runner 2020Przewodnik po prezentach Holiday Supreme Runner 2020

Lista najwyższych prezentów dla biegaczy 2020. Pojęcia dla każdego rodzaju biegacza. Sprzęt, zegarki, zabawne kubki, a także więcej

⚡ Shareaholic

.