Wczoraj na dłuższą metę miałem dziwne skurcze szyi. Zaczęło mi to przeszkadzać zeszłej nocy, więc położyłem na nim gorącą podkładkę. I idę do moich warsztatów certyfikacyjnych Zumba, więc po prostu wziąłem trochę ibuprofenu. Ale czy jakakolwiek osoba ma jakieś inne sugestie?
Ben i ja z jakiegoś powodu obudziliśmy się nieco po 5 rano i rzuciliśmy się i odwróciliśmy, dopóki nie podjęliśmy decyzji o wstaniu. Nie muszę być na warsztatach do 8 rano (i jest niesamowicie blisko), więc miałem czas na dobre śniadanie!
Moje najbardziej aktualne filmy
Maska twarzy do biegania lub wyjścia na zewnątrz
Pomysły na maskę twarzą do biegania lub wyjścia na zewnątrz podczas wybuchu Coronawirusa. Czy musisz nosić maskę na twarz i najlepsze opcje dla biegaczy.
Więcej filmów
0 sekund 7 minut, 15 sekund
Następnie
Travel Jane Review
08:01
Relacja na żywo
00:00
08:21
07:15
Naleśniki dyniowe z masłem nasion słonecznikowym i syropem. Tak, są to nasiona chia na naleśnikach, a nie mało robaków. Przynajmniej mam nadzieję…
Cztery naleśniki są lepsze niż 2. To nauka.
Dzisiaj zamierzam uzyskać certyfikat na zajęcia Zumba. Jest to rzecz na cały dzień, a instrukcje dotyczące spakowania lunchu.
Czy kiedykolwiek!
Kiedy po raz pierwszy dostałem tę torbę na lunch od Crystal Geyser, powiedziałem Benowi, że mógłby ją użyć na lunch. Powiedział, że tylko chorobliwie otyli ludzie biorą tak duże torby na lunch.
Cóż, nazwij mnie Reprezentacja Argentyny w piłce nożnej mężczyzn Koszulka tym, co chcesz, ale jestem zachwycony tej walizki jedzenia!
Opublikuję wszystkie Everton FC Koszulka informacje na temat certyfikatu Zumby dziś wieczorem. Zostaw wszelkie pytania w komentarzach, abym mógł zająć się nimi w jednym ujęciu.
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je dalej:
Najlepsze bary białkowe dla biegaczy- co jeść przed i po biegu
Najlepsze bary białkowe dla biegaczy- co jeść przed i po biegu
Najlepsze proszki białkowe dla biegaczy. Co jeść przed biegiem, po biegu i przekąskach. Moje 5 najlepszych ulubionych barów i podziału żywienia
21 -dniowe wyzwanie dla biegaczy 2 Dzień 2
21 -dniowe wyzwanie dla biegaczy 2 Dzień 2
Witam! Jest dzień 2 wyzwania… Dzisiejszy krok to odcinek szyi. To bardzo podstawowe, ale czuje się tak dobrze! To jest
Półmaraton w 10 tygodniu planu treningowym oraz listy pakowania wyścigów i wskazówek
Półmaraton w 10 tygodniu planu treningowym oraz listy pakowania wyścigów i wskazówek
Półparatonowy plan treningowy. bezpłatny harmonogram 10 -tygodniowego półmaratonu z biegiem i dniem na rozciąganie. Lista pakowania dnia wyścigowego i co jeść podczas treningu
AFC Half Marathon Race podsumowanie i zdjęcia
AFC Half Marathon Race podsumowanie i zdjęcia
America’s Finest City (San Diego) wyniki i podsumowanie wyścigu półmaratonu. AFC Half Marathon Zdjęcia. Bieganie
Co jem w ciągu dnia – dla biegaczy
Co jem w ciągu dnia – dla biegaczy
Co jem w ciągu dnia wideo przez biegacza. Dziennik z jedzeniem wszystkiego zjadłem jedno dzień śniadanie, lunch, kolację i przekąski. Plus pomysły na AS Roma Koszulka moje ulubione produkty jedzenie
Najlepsze prezenty dla biegaczy udają się na stóp
Najlepsze prezenty dla biegaczy udają się na stóp
Najlepsze prezenty dla biegaczy udają się do stóp do głów – lista potrzeby posiadania prezentów dla swojego ulubionego biegacza (lub siebie) w tym sezonie!⚡ Shareaholic
.
