Niezwykle późno ostatniej nocy rzuciłem zdrowy przepis na ciasteczka z proszkiem proteinowym, owiewem i masłem migdałowym. Potem obudziłem się SL Benfica Koszulka dziś rano i zobaczyłem, że był to Narodowy Dzień Tortu Chocolate. Oczywiście musiałem świętować ciasto z czekoladowym kubkiem.
Więc dzisiaj mam dla Ciebie dwa przepisy-zdrowy przepis na ciasteczka Choc-is i niezbyt zdrowy, ale łatwy i pyszny ciasto z 3 składnikami.
Moje najbardziej aktualne filmy
Zanim byliśmy przeglądem nieznajomych
Zanim byliśmy nieznajomi przez recenzję książki Renee Carlino.
Szybkie przemyślenia i zalecenia dotyczące książek audio. Historia, narrator, recenzja i wiele więcej na temat dobrego słuchania.
Więcej filmów
0 sekund 9 minut, 42 sekundy
Następnie
Recenzja książki amerykańskiej
12:07
Relacja na żywo
00:00
08:21
09:42
Wybierzmy najpierw niesamowicie łatwy…
3 składniki czekoladowego ciasta
Składniki:
1/4 szklanki cukru pudru
1,5 TB. kakao w proszku
1 duże jajko
sól deska rozdzielcza (opcjonalnie)
Wskazówki: Sprysp Mikrofalowna kubek nietoperem sprayem.
Wymieszaj jajko w misce. Dodaj cukier, proszek kakaowy i Reprezentacja Meksyku w piłce nożnej mężczyzn Koszulka odrobinę soli. Połączyć. Wlać do kubka spryskanego nieprzyjemnym.
Mikrofala przez 45-60 sekund*. Wyciągnie z kubka, ale zapadnie się z powrotem, gdy się wyłączy. (Mikrofalowe to przez mniej czasu, jeśli chcesz to lepkie.)
Uzupełnij z wybranym cukrem pudrem lub lukrem.
Lub jeśli jesteś na 24 -dniowym wyzwaniu w skoku lub innym wyzwaniu o czystym jedzeniu, możesz wypróbować ten przepis na białko…
Przepis na ciasteczka z białkiem czekoladowym
[Przepis na ciasteczka z proszkiem białkowym, masłem migdałowym i białkami. Można uczynić glutenu komplementarnym z komplementarną mąką owsianą glutenową.]
Składniki:
1/3 szklanki masła Reprezentacja Urugwaju w piłce nożnej mężczyzn Koszulka migdałowego
1/3 szklanki mąki owsianej (umieść owies w blenderze)
1 opakowanie proszku czekoladowego proszku
1/3 szklanki białek jajowych
1/2 łyżeczki. każdy: proszek do pieczenia, sól, ekstrakt waniliowy
2 TB. miód lub agawa
Wskazówki: Rozgrzej piekarnik do 350 stopni. Połącz owies, proszek białkowy, sodę oczyszczoną i sól. W osobnym misce wymieszaj masło migdałowe, białka jaja, miód i ekstrakt waniliowy. Połącz i dobrze wymieszaj.
Wpadnij łyżką na natłuszczone arkusz ciastek. Piec 7-9 minut lub do momentu zakończenia.
Czas pieczenia zależy od tego, jak duże tworzysz ciasteczka.
Porady:
Może być konieczne zmiękczenie masła migdałowego, jeśli przechowujesz je w lodówce.
Używam proszku z białka serwatki czekoladowej. Inne proszki białkowe mogą wymagać znacznie więcej płynności lub słodzika.
Pytanie: W skali od 1 do 10 -> Jak zdrowe jesteś dzisiaj?
1 = doskonale zrównoważone makra, wszystkie organiczne i lokalne pozyskiwane
10 = pierścienie pączków, whisky i cebuli na śniadanie
Wyślij mi skoroszyt
293Save
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
293
Szpilka
Dzielić
Ćwierkać
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je dalej:
łatwy przepis na jogurt 3 składniki jogurtu
łatwy przepis na jogurt 3 składniki jogurtu
3 Składnik przepisu do jogurtów. Zdrowe letnie przekąski zamrożone jogurtowe popsicles z prawdziwym jogurtem w Kalifornii i Frui
3 Składnik przepisu z dyni
3 Składnik przepisu z dyni
łatwy przepis na ciasteczka dyni. Ciastka wymieszaj ciasteczka z dynią zamiast oleju, aby uzyskać lżejszy przepis. Ciasto
Air Fryer Banana Recipe
Air Fryer Banana Recipe
Jak rozdzielić banan frytarski. Air Fryer Banana Recepture deser Tiktok i Instagram Rele. Łatwy podział banana
łatwy przepis na kora mięty jogurtowe
łatwy przepis na kora mięty jogurtowe
onAlthy Peppermint Bark Jogurt Dip Recipe. Wypróbuj ten łatwy i zdrowy deser oparty na wakacjach! Podawać z Fru
Zdrowa gorąca czekolada w wolnym kuchence i baru do majtki
Zdrowa gorąca czekolada w wolnym kuchence i baru do majtki
Łatwy przepis na gorącą czekoladę dla grupy. Zdrowy 2 Składnik gorącej czekolady na rodzinę lub imprezę. Jak zrobić gorąco
Przekąska PB i czekoladowa jogurt dla jednego przepisu
Przekąska PB i czekoladowa jogurt dla jednego przepisu
Przepis na jogurt czekoladowy PB. Traktuj z masłem orzechowym i czekoladą – zdrową przekąskę wypełnioną białkiem i leczeniem
⚡ Shareaholic
.
