1st jedzenie: Biorąc pod uwagę, że zjadłem jogurt po bieganiu, myślałem, że lunch będzie spóźniony. Cóż, ugotowałem ten pora i opakowanie jajek o 11:30. Co? Budzę się przed 5, więc wszystko inne zostało wypchnięte
Podczas gotowania wyrzucono marchewkę i hummus. Powiedz mi, że też się chompasz podczas gotowania…
Moje najbardziej aktualne filmy
MARATON Trening Day 2
MARATON TRINGING DZIENNIK 2. RUNEATREPEAT.com
Więcej filmów
0 sekund 1 minuty, 45 sekund
Następnie
Zanim byliśmy przeglądem nieznajomych
09:42
Na żywo
00:00
08:21
01:45
Moje inteligentne wyzwanie przekąsek idzie dobrze. Po tym ostatecznie miałem niektóre z tych cienkich rzeczy z PB, ponieważ byłem głodny (nawet wypiłem z nim dzban z wodą).
2. Odtąd podjąłem decyzję o przycisku mojego żołądka jako „otwórów ab” – jakiejkolwiek osoby ze mną? (Przepraszam, że musiałem udostępnić kolejne zdjęcie mojego Innie & Outie Button Ab Hole.)
3. Nie czuję się teraz bardzo dobrze. Mój bieg uderzył w ścianę. Muszę wymyślić mój kalendarz wyścigu na ten rok. Czuję się, jakbym nie popełnił, ponieważ nie jestem pewny siebie i zagubiony (w domu jest wiele rzeczy w domu) i boję się.
Boję się wszystkiego, a jedną z moich postanowień z 2012 roku było być nieustraszone.
Więc wybiorę dziś coś przerażającego do zrobienia.
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Udział
Ćwierkać
Szpilka
Udział
Poczta
Udział
Wybierz je dalej:
Co zjadłem dzisiaj dziennik o żywności – Marathon Training Tydzień 4
Co zjadłem dzisiaj dziennik o żywności – Marathon Training Tydzień 4
Co jem w ciągu jednego dnia. Tydzień treningowy na blogu na blogu. 4. Śniadanie, lunch, obiad i przekąski oraz notatki
Objawienie treningu umysłowego dla biegaczy
Objawienie treningu umysłowego dla biegaczy
Jak wyszkolić swój umysł na półmaraton lub pełny maraton. Szkolenie umysłowe dla biegaczy i lista najlepszych
Uruchom listę opakowań Disney Race Day Day Foplement PDF do wydrukowania
Uruchom listę opakowań Disney Race Day Day Foplement PDF do wydrukowania
Lista pakowania weekendowego wyścigu Disney Race. Walt Disney World Marathon, Half, 10K i 5K Day Race Day Packing List.
15 pomysłów na przekąski szybkiego przed
15 pomysłów na przekąski szybkiego przed
Co jeść przed bieganiem i kiedy jeść. 15 Pomysły na przekąski Fast Pre Run dla nowych biegaczy i trening na półmaraton
Co zjadłem w Epcot po białym winie i zjedzeniu półmaratonu
Co zjadłem w Epcot po białym winie i zjedzeniu półmaratonu
To, co zjadłem podczas biegu Disney Half Marathon Weekend. Podsumowanie pamiętnika żywności mojej diety podczas podróży do półmaratonu biegu
Plaże i kremowy przepis na miskę koktajlową
Plaże i kremowy przepis na miskę koktajlową
Lekkie koktajl w misce przepisu białko wypełnione jogurtem, brzoskwiniami, mlekiem i szpinakiem. Zielona miska koktajlowa
⚡ Shareaholic
.
