Witam! Mam jeszcze jedną możliwość udawania, że jestem dziś Khloe Kardashian, ćwiczyłem z Gunnar Peterson! W tym tygodniu jest seminarium koncepcyjne fizyczne, a także Fest Blog w Los Angeles. W ramach wielkiego finału naszego Propel „Lyte Up Your Workout” trudności uczestniczących pisarzy blogów mieli dziś rano doskonały trening z Gunnar.
Ale najpierw wróćmy tak samo jak ostatniej nocy. Zatrzymałem się w najbardziej fantazyjnym hotelu w LA, a także byłem pod wrażeniem odkrycia telewizora w lustrze łazienkowym! Co!!?!
Moje najnowsze filmy
MARATON Trening Day 1
Więcej filmów
0 sekund 3 minut, 12 sekund
Następnie
MARATON Trening Day 3
00:51
Relacja na żywo
00:00
08:21
03:12
Podobało mi się widoki podczas jedzenia czekolady, a także zrobiłem herbatę przed uderzeniem w łóżko.
Dziś rano zacząłem dzień od napoju włóknistego od 24 -dniowego wyzwania. Postanowiłem zacząć trochę za wcześnie, ponieważ mam produkty, a także VfL Wolfsburg Koszulka jestem podekscytowany.
Potem był czas! Skierowałem moją wewnętrzną khloe, a także udałem się na siłownię. (Ostatnim razem ćwiczyliśmy w Centrum Fitness Gunner, a ja zapytałem go o obawy o nią, ponieważ jestem zarówno konsumowany, jak i dziwny).
(z jej Instagrama)
Strzelec zapewnił nam doskonały trening obwodowy. Najpierw nagrzewaliśmy się na bieżni, a potem ją uderzyliśmy!
Przednie rzuty z przodu z podwyżką, boczne rzuty z bocznym podwyżką, tylną/ skręconą lunge z małpą.
Pompki z deską
Dips! Stwierdziłem, że nie mogę tego zrobić, ponieważ nie mogę naprawdę utrzymać własnej wagi, jednak przy pomocy.
ABS przez kilka dni. Po naszym ostatnim treningu z Gunnerem wszyscy zgodziliśmy się, że nasze mięśnie Paris Saint-Germain Koszulka brzucha nigdy nie były bardziej obolałe w całym naszym życiu. Wszyscy to stwierdziliśmy. Idealnie będzie to znów przyczyni się do wielkiej szopy. Lubię to.
RuneatrePeat, Bobbi z Nhershoes, Gunnar Peterson, instruktor fitness zdenerwowany, a także Whitney English z Internetu, a także plan diety w LA.
Poważnie chwyciłem się po tej sesji. Wszyscy byliśmy super spocone, podobnie jak rozumiesz, że to świetny, prawda?
Po treningu spędzaliśmy się na dachu, a także cieszyliśmy się śniadaniem.
Moja najnowsza publikacja z Women’s Running: Simple Technique, abyś się rozciągnął!
Pytanie: Jaki był/jest Twój trening dzisiaj?
Lubisz boleć?
Ta publikacja jest Valencia Koszulka częścią mojego partnerstwa z Propel. Wszystkie opinie są moje.
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Idź dalej:
Ostatni tydzień 21 -dniowego wyzwania
Ostatni tydzień 21 -dniowego wyzwania
Witam! Doszedłeś do ostatniego tygodnia 21 -dniowego wyzwania na Stretch! Uczyń to najlepszym tygodniem wyzwania. Zrobić każdy
21 -dniowy trudność rozciągania dla biegaczy Dzień 8
21 -dniowy trudność rozciągania dla biegaczy Dzień 8
21 -dniowa trudność rozciągania dla biegaczy. Dzień 8 serii rozciągającej – dzisiaj robimy quad. odkryć coś
21 -dniowy trudność rozciągania dla biegaczy Dzień 2
21 -dniowy trudność rozciągania dla biegaczy Dzień 2
Witam! Jest dzień 2 wyzwania… Dzisiejszy ruch jest odcinkiem szyi. To niezwykle proste, ale czuje się tak dobrze! To jest
Golden Retriever nie przyjmuje leków
Golden Retriever nie przyjmuje leków
Golden Retriever nie zje jego pigułek. Próbował umieścić lekarstwo na hot dog, drobiu, jak wiedział!Nawet nie zje
Running Watch Bands, Old Navy Trenout Gear, a także więcej pytań
Running Watch Bands, Old Navy Trenout Gear, a także więcej pytań
Odpowiadam na twoje obawy z pudełka historii @runeatrepeat na Instagramie! Obejmujemy bieżące tematy, takie jak dokładnie, jak się przygotować
autentyczne wskazówki, jak nawiązać nowe przyjaciół
autentyczne wskazówki, jak nawiązać nowe przyjaciół
Wskazówki, jak nawiązać nowych dobrych przyjaciół jako dorosły. Dokładnie jak zadowolić nowych ludzi, a także przyjaźnie w latach dwudziestych lat 30. i 40. Run Eat Powtórz vid
⚡ Shareaholic
.
