nadchodzą Summertime. (W mojej głowie stwierdzam, że nadchodzi zima w stylu Game of Thrones.)
I wraz z latem, a także stanem upałów, przychodzi… mniej ubrań, wakacji na plaży, a także koncepcją, że ciało plażowe lub ciało bikini jest potrzebne do pozwolenia na wyrzucenie kąpieli, a także dobrze się bawić. To nie jest.
Moje najnowsze filmy
Co jem w ciągu dnia – Edition Runner
Co zjadłem w ciągu jednego dnia. Dziennik z jedzeniem od biegacza, który obecnie nie trenuje na maraton lub półmaraton. Śniadanie, lunch, kolacja, a także przekąski oraz porady.
Więcej filmów
0 sekund 14 minut, 26 sekund
Następnie
Running Tip pozostań zdrowy podczas wybuchu Covid19
02:25
Na żywo
00:00
08:21
14:26
(Hej, oglądałeś #Gotfinale?)
Plaża nie ma określonego wymagania dotyczące wagi ani wielkości.
Możesz być szczęśliwy, a także wdzięczny, a także mieć najlepszy czas w swoim życiu, zanim osiągniesz wagę celu lub maraton PR lub odkryjesz partnera lub nadal jesteś niefortunny z powodu straty.
Dlaczego nie?
Życie jest krótkie. Baw się dobrze, gdy masz metodę swoich celów.
Uważam, że fantastycznie jest być zdrowsze, poczuć się lepiej, biegać szybciej, ulepszyć swoją grę tenisową (lub jakikolwiek sport, w którym masz miejsce) itp., A także traktuj swoje ciało z życzliwością, a także ostrożnością.
Możesz jeść zdrowiej z celem ubrań znacznie lepiej lub odchudzaniem (jeśli nalegasz), jednocześnie ciesząc się życiem, kochając siebie, a także nie pozwalając, by skala określała twoje szczęście.
Przypominam ci o tym, ponieważ widziałem wiele postów na temat planu dietetycznego, a także obaw związanych z utratą wagi, a także szybszej ścieżki do utraty tłuszczu. Poza tym, że ich nie niszczę – każdy powinien robić dla nich to, co jest najlepsze. Chcę tylko dodać, że nie musisz próbować, a także schudnąć, ponieważ będziesz miał kondycję kąpielową lub ponieważ twój kumpel robi wyzwanie w planie diety.
A jeśli próbujesz w jakiś sposób ulepszyć swoje procedury żywieniowe… pamiętaj, że możesz użyć pozytywnych zachęcających słów, a także realistycznych, możliwych do tego technik.
Straciłem na wadze. Zmieniłem swoje nawyki żywieniowe. Zrobiłem rzeczy, aby szybko schudnąć w porównaniu z modyfikacjami, które będę w dłuższej perspektywie. Zrobiłem wiele rzeczy źle. Zrobiłem jedną lub dwie rzeczy dobrze.
Pragnę bardziej niż cokolwiek, co bym się podobał, a także doceniałem moje ciało bez względu na to, co ważyłem i jaki byłam. Pragnę, żebym przestał tak bardzo opiekować się lub martwić, a także bawiłem się za każdym razem, gdy chodziłem na plażę lub naprawdę gdziekolwiek!
Straciłem tyle czasu, tyle wspomnień, dni, a także tygodni, a także miesięcy, w których mogłem skupić się na ludziach, z którymi byłem… wierząc o wszystkie rzeczy, których nienawidziłem w moim ciele, a także być samoświadomym.
Co za marnotrawstwo czasu! Odkryj z moich błędów, proszę.
Staram się już tego nie robić. (Pomaga pamiętać, że nikt nie obchodzi.)
I mam nadzieję, że masz najlepszy lato swojego życia, a także będziesz cieszyć się każdą minutą bez względu na wiek, wagę, status połączenia, dochód, rozmiar stanika, tytuł zadania, maraton PR, obwód kostki…
Mówiąc o lato…
To sezon arbuzów !!! Mój najszczęśliwszy sezon roku !!
To podobnie sezon z tyłu.
I to długi sezon… przynajmniej dla mnie, ponieważ chcę dostać się do pełnego maratonu na jesienny wyścig.
Wymagam, aby wziąć udział w wcześniejszej rutynie, a także zacząć działać, gdy tylko powstanie słońce! W przeciwnym razie… robi się tak dobrze, jak i nie chcę być na słońcu tak długo.
Okej – to były moje przemyślenia w sobotę, a potem padało w niedzielny poranek!? To była niespodzianka!
Podobnie jest sezon lwów…
Oszukał cię! To jest Diego !!
Utrzymał się w piątek, a także dałem mu apeel, aby uniemożliwić mu lizanie rany. Potem wierzyłem, że może to nie wystarczyć, aby go zatrzymać, więc kupiłem również uroczy stożka / kołnierz, który wygląda jak lwa. Lubię go!! Taki słodki!
Następny blog Publikuj – dzielę się przemyśleniami na temat stożka z litości, których próbujemy…
Wrócę wkrótce!
Możesz podobnie jak:
Life Is A Marathon – wywiad z Mattem Fitzgerald Podcast
5 prostych wskazówek dotyczących rozciągania po biegu
Jak przeżyłem rozwód-wskazówki dotyczące zerwania
Wyślij mi skoroszyt
2save
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
2
Szpilka
Udział
ĆwierkaćUdział
Poczta
Udział
