Archive: January 6, 2023

Garmin 410 Pasek uszkodzony booooooo

Witaj! zadowolony kota-erday !!

Moje najnowsze filmy

Maska twarzy do biegania lub wyjścia na zewnątrz
Sugestie maski twarzy do biegania lub wyjścia na zewnątrz podczas wybuchu Coronawirusa. Czy musisz nosić umowę z maską, a także najlepszymi wyborami dla biegaczy.

Więcej filmów

Następnie
Zanim byliśmy przeglądem nieznajomych
09:42

Relacja na żywo
00:00
08:21
07:15

Wczoraj postanowiłem powoli sprzątać mój akt, a także dostałem sok detoksykacyjny od Whole Foods w ośmiolarnej dzielnej próbie rozpoczęcia jedzenia.

Podobnie przekąskałem na glutenu całkowicie darmowej czekoladowej muffinki bananowej <- trzymałem dodatkowe w lodówce, a także są naprawdę dobre! Dziś rano poszedłem na bieg, jakbym zrozumiał, kiedy lub dwa razy… Było w porządku. Nosiłem moje Mizunos, a także prokompresyjne skarpetki old jeźdźca. Potem, kiedy wróciłem do samochodów i ciężarówki, aby zdjąć mojego Garmina, cały pasek pękł?! Co za cholera. Powiązane: istniała tam mnóstwo potu, a także filtra przeciwsłoneczne, a także skorupa samozadowolenia. To jest obrzydliwe. Zrozumiałem to! (Nie to, że będzie obrzydliwe, że miał się złamać). Zrozumiałem, że tak się stanie, ponieważ stało się to dla mojego starego Garmina 305 (i byłem w stanie to naprawić). Ale ten projekt umożliwia wymiany paska, który jest rzepem, a także się nie pęknie. Pamiętam o wiele więcej niż jednego podglądu, który potrzebuje nowego paska Garmin, tak jak ja. Uważasz, że biznes po prostu uczyniłby ich nie do przełamania lub sprawił, że wymiana była łatwa. (Dostałem ten Garmin, mimo że zrozumiałem go, ponieważ zaprzestali mojego cenionego 305, a także ten projekt był znacznie lepszy dla moich potrzeb niż nowy). W każdym razie. Omówiłem o tym na Instagramie <- Powinieneś mnie zastosować, cześć. I ktoś Yokohama F. Marinos Koszulka stwierdził, że Garmin ma świetną obsługę klienta, a także wyśle ​​mi jeszcze jedną. Ktoś inny stwierdził, aby go przykleić. Stwierdzam, że powinienem zmniejszyć swoje straty, a także pochować rzecz. Myśli??

Pytanie: Czy jesteś sokiem?

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić

Wybierz je:

Skoroszyt ustalania celów dla biegaczy – Reprezentacja Danii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka całkowicie bezpłatny pdf do wydrukowania

Skoroszyt ustalania celów dla biegaczy – całkowicie bezpłatny pdf do wydrukowania

Skoroszyt ustalania celów dla biegaczy – całkowicie bezpłatny pdf do wydruku. Zrób to najlepszy rok biegania z tym planistą. Zestaw celu

Prowadzić szybsze 5 -dniowe ogłoszenie trudności

Prowadzić szybsze 5 -dniowe ogłoszenie trudności

Uruchom szybciej sugestie, a także strategie. 5 -dniowa szybsza trudność dla biegaczy na wszystkich poziomach, a także kroków. Odkryj dokładnie, jak szybciej

Przewodnik po prezentach Holiday Supreme Runner 2020

Przewodnik po prezentach Holiday Supreme Runner 2020

Lista najwyższych prezentów dla biegaczy 2020. Pojęcia dla każdego rodzaju biegacza. Sprzęt, zegarki, zabawne kubki, a także więcej

Najlepszy Czarny piątek, a także sprzedaż cybernetyczna dla biegaczy

Najlepszy Czarny piątek, a także sprzedaż cybernetyczna dla biegaczy

Oto zaokrąglenie najlepszego Czarnego Piątku, a także sprzedaży cyberprzestrzeni dla biegaczy. To są kilka najlepszych kosztów sprzedaży

Czego używam, aby działać najlepiej, a także lipcowe sumę przebiegu

Czego używam, aby działać najlepiej, a także lipcowe sumę przebieguMoje obecne ulubione sprzęt do biegania, a także dokładnie to, jak wiele mil przeżywałem w lipcu. Comiesięczny przebieg, a także to, co będzie dalej z moim biegiem

Półmaraton i pełny Tottenham Hotspur Koszulka trening maratonu powinien mieć

Półmaraton i pełny trening maratonu powinien mieć

Najlepsze ubrania biegowe, a także sprzęt do półmaratonu, a także pełny trening maratonu.

⚡ Shareaholic

.

Koktajl proteinowy dyni, a także stos w dniu 12 mil

Witaj! Dokładnie jak się masz? To był tydzień kolejki górskiej. Podziękuj Bogu za Boga, a także terapią, a także czekoladą. Czy mam rację?

Jestem nie takim właścicielem wielu nowych pryszczów. Więc mam to dla mnie.

W tym tygodniu naprawdę poszedłem na terapię, aby porozmawiać z niektórymi rzeczami. Jestem fanem terapii. Jeśli nigdy nie zapewniłeś mu wirowania, sugerowałbym, że o tym zastanowię. Wszyscy mamy rzeczy, które miło byłoby porozmawiać z neutralną osobą.

Niestety terapeuci nie powinni ci dokładnie mówić, co robić. Crystal Palace FC Koszulka Zakładam, po co mama?

Chcę tylko, żeby ktoś mi powiedział, co zrobić z cokolwiek – życie, wolność, poszukiwanie szczęścia. A może powinienem słuchać Boga, a także utopić go zarówno winem, jak i Trash TV? A może ta publikacja przybrała dziwny obrót, a nawet nie rozumiem, dokąd zmierzam z jakimkolwiek typem?

W każdym razie.

Miałem Lil Stackaroo z malin, a także wszystkie próbki Costco dziś po południu.

Potem poszedłem na spacer. To było dopiero około 16:45, a także wyglądało jak północ. Jednak wolę wczesne poranne wschody, ponieważ wtedy biegnę, więc wezmę to.

Zrobiłem elegancki (dla mnie) obiad łososia, wspaniałego ziemniaka, a także sałatki. Zawsze robię dodatkowe, kiedy gotuję, więc następnego dnia mam łatwe, zdrowe resztki na lunch lub kolację. Bum. leniwy i mądry w tym samym czasie.

Dziś po południu pragnąłem zabawy dyni. Postanowiłem zrobić koktajl proteinowy dyni, ponieważ wciąż jest tak ciepło. To była idealna, wspaniała przekąska.

Najlepszą radą, jaką mogę udzielić w życiu, jest:

Dodaj bitą śmietanę do wszystkiego.

EV-er-eee-Thing. Zaufanie.

Koktajle, kawa, płatki, lody, kot, owoce, wspaniałe ziemniaki, ciasto, na palcu, naleśniki…

Łatwy Watford FC Koszulka przepis na koktajl białka dyni

Ten koktajl z dyni był super prosty – tylko proszek białkowy, lód, dynia, przyprawa pp, stewia, mleko migdałowe. Następnie dodaj bitą śmietanę według mojej rady życiowej.

Przepis na smoothie z dyni:

Waniliowy proszek proszkowy – link do mojego ulubionego, jednak wykorzystuj, co chcesz

Dynia 1/3 C (puszka)

1 łyżeczka smaku dyniowego

1 TB miód / syrop klonowy lub 2 pakiety stevia / cukier

1 szklanka mleka migdałowego

lód

Następnie zmieszaj, a także dodaj słodzik lub lód do swoich preferencji.

Uzupełniłem go bitą śmietaną, a także więcej przyprawy z dyni.

Cieszyć się!!

Połącz w dniu 12 mil

Połącz w dniu 12 mil

Ostatni dzień tygodnia 2 !! Dokładnie jak się masz? Pozostajesz z tym? Wymaganie pchania?

Cóż, Picture Vegas popycha cię swoją futrzaną łapą, aby wstać i odejść!

Listopad to miesiąc Club Tijuana Koszulka bezpieczeństwa biegacza. Zrobiłem już całą serię na temat bezpieczeństwa biegacza – to ważne!

W tym tygodniu Nathan sponsoruje trudność, a także dostarcza dwa elementy must mieć sprzęt do biegania. Jutro wybiorę innego mistrza na Daily w tym tygodniu.

Zapewniają Speedraw Plus Waterbottle, a także neutronowe reflektor Runnera do 6 różnych Potmerów! Sprawdź poniżej z aktualizacją PotM, aby zostać wygranym.

Śledź je na Twitterze na @NathansportSinc, aby uzyskać więcej informacji o miesiącu bezpieczeństwa biegacza, a także ich linii działających produktów.

Zostaw komentarz na temat tego publikacji, a także wygrasz reflektor Nathana, a także przenośną wodę! Zamyka jutro o 21.00 PST.

*Użyj #RerMiles w sieci społecznościowej, aby udostępnić swoje postępy !!*

Pytanie: W czym jest Twój PotM, w którym sprawdza?

Ja: Mam wyścig!

Oświadczenie: Nathan dostarcza nagrody za wyzwanie POTM w tym tygodniu. Wszystkie opinie są moje.

Wyślij mi skoroszyt

239Save

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

239
Szpilka

Dzielić

Ćwierkać

Dzielić

Poczta

Dzielić

Zapytaj Monican#10, a sałatka z jajka

przyjechała dziś trochę wcześnie, tylko dlatego, że byłem głodny. Próbowałem trochę zatrzymać Tottenham Hotspur Koszulka się z wodą Vita, ale to nie zadziałało, więc podjąłem decyzję o tym. Zrobiłem owinęła się sałatką jajeczną Trader Joe, jabłkiem, marchewką i precle tonącymi w hummusie…

Moje najbardziej aktualne filmy

5 -minutowy bieg rozgrzewa
Szybko rozgrzewaj się dla biegaczy. 5 minutowe bieganie rozgrzewa się przed biegu. Jak przygotować się do ucieczki. Pomysły na to, co zrobić przed bieganiem

Więcej filmów

0 sekund 5 minut, 34 sekundy

Następnie
4 -minutowy trening podstawowy dla biegaczy
04:31

Relacja na żywo
00:00
08:21
05:34

Oto zapytaj Monican #10 –

1. Jak ograniczyć emocjonalne i upijające się jedzenie.

2. Dlaczego nie wykonuję prędkości. Spoiler Alert: To dlatego, że jestem zbyt leniwy.

Mam dziś spotkanie trenera dla mojej grupy biegowej i nie wiem, jak późno będzie działać. Więc jeśli jesteś smutny, że jestem później MIA, możesz sprawdzić najważniejsze informacje o RER w tym tygodniu:

Przepis na deser ptaków

Kwiecień wyzwanie pryszniców

i faworyt w piątek:

Rok temu dzisiaj mieszkałem w Maryland! Nie mogę uwierzyć, że to było rok temu. Tęsknię za tym, ale odczuwam ulgę, że nie ma mnie tam w tym samym czasie?

Napisz do mnie pytania o następne, zapytaj Monicana, aby RuneAtrePeat w Gmail Dot Com!

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić

Wybierz je dalej:

Ulepszenie we wtorek-reminder przed porównanie

Ulepszenie we wtorek-reminder przed porównanie

Przypomnienie: Moja poprawa zajęła lata. Pamiętaj o tym, zanim porównasz siebie ze mną lub jakąkolwiek inną. Zacząłem Runnin

Krewetki Gortona Nowe kompletne mrożone posiłki

Krewetki Gortona Nowe kompletne mrożone posiłki

Krewetki Gortona nowe mrożone posiłki – Myśli o misce z makaronem z krewetek Soba i kremowej misce risotto grzybowej. Healt

Co powstrzymuje cię od celu biegania

Co powstrzymuje cię od celu biegania

Twój sposób myślenia jest tym, co naprawdę powstrzymuje cię od twoich celów biegowych. To nie twoja zdolność do biegania tak szybko lub daleko

Łatwe ziemniaki z zapiekankami z przepisem brokułów

Łatwe ziemniaki z zapiekankami z przepisem Brighton & Hove Albion FC Koszulka brokułów

Łatwe zarozumiałe ziemniaki z Broccoli Light Receptue Swaps. Pakież dla wegetariańskiego rodzinnego potrawy receptura Potluck

Późne polowanie na jajka konfetti wielkanocne

Późne polowanie na jajka konfetti wielkanocne

Uruchamianie blogu Easter Egg Hunt. Pomysły na zabawne polowanie na jajka konfetti z moim bardzo rudowłosym złotym retreiverem i audio

Zamrażanie moich jaj-noc przed zabiegiem

Zamrażanie moich Reprezentacja Senegalu w piłce nożnej mężczyzn Koszulka jaj-noc przed zabiegiem

Zamrażanie moich jaj – to noc przed operacją i dzielę się tym, jak czuję się fizycznie i emocjonalnie. Moje odzyskanie jaja

⚡ Shareaholic

.

Rzeźba i bieganie i jedzenie

{Zastrzeżenie: nie próbuj wyrzeźbić arbuza podczas biegania lub jedzenia.}

Być może usłyszałeś małą plotkę, że jestem najdzikszym pistoletem w najlepszym arbuza na pustyni.
Moje najbardziej aktualne filmy

Uczenie się od złego biegu
Zdarzają się złe biegi – oto jak przeszedłem obok niego i nauczyłem się z następnego biegu. Pomysł, aby pomóc Ci stać się lepszym biegaczem, będąc neutralnym obserwatorem twoich treningów.

Więcej filmów

0 sekund 3 minut, 48 sekund

Następnie
Test przeciwciał Covid 19
05:19

Relacja na żywo
00:00
08:21
03:48

Winny jak obciążony.

Dowód A: My Watermelon Cuting Video.

Dowód B: Moje umiejętności arbuza na Instagramie.

Niestety gen artystyczny mnie pominął i nie jestem utalentowanym rzeźbiarzem arbuza. Ale jeśli tak, tablica arbuzów ma konkurs rzeźbienia arbuza od teraz do 4 sierpnia.

Spójrz na ten arbuza „Vegas”! Miłość.

Istnieje 5 kategorii i 1, 2., 3. miejsce dla każdego – więc jest to zabawny projekt Lil z potencjałem nagród! I nawet jeśli twoja rzeźba nie zostanie zaprezentowana w MOMA, nadal możesz zjeść arbuza. Wygraj Winnermelon.

Przejdź tutaj, aby wypełnić formularz i przesłać zdjęcie rzeźby arbuza.

In Other Fun Food News: The Watermelon Board jest sponsorem maratonu Marine Corps i będzie rozdawać próbki słodkich rzeczy na wystawie i po wyścigu !!! Jeśli biegniesz, pamiętaj, aby zatrzymać się przy stoisku (zanim zjeję to wszystko).

Prowadzę wyścig w ramach mojego partnerstwa z zarządem. I wiem, co myślisz – tak, myślę, że tylko oszukują mnie, żebym tam wyszedł i Reprezentacja Kostaryki w piłce nożnej mężczyzn Koszulka wycięła arbuza dla 50 000 osób. Hej, ktoś musi to zrobić.

Najwyższy czas, a Watermelon ma oficjalne partnerstwo! Zawsze wiedziałem, że to mecz!

Dlaczego arbuz i bieganie?

Um. Ponieważ Juventus Koszulka to jest niesamowite.

Ale jest też nauka.

Większość z nas kojarzy banany z byciem dobrym „jedzeniem biegacza”, ponieważ jest wysoko w potasu, ale arbuz. A Watermelon to również 92% wody, która pomoże ci nawodnić. To wskazuje, że 2 szklanki arbuza daje ci coś w rodzaju 1,5 szklanki wody.

Spojrzałem na to na King Calorie: Statystyki Watermelon i Banana dla porównywalnych rozmiarów porcji.

Miły.

Pytanie: Czy jesteś artystyczny?

Nie jestem. Niewątpliwie Rer jest moim jedynym kreatywnym punktem sprzedaży i to coś mówi…

Oświadczenie: Ten post jest wam przewieziony przez moją miłość do arbuza i tablicę arbuza. Wszystkie opinie są moje.

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić

Wybierz FC Tokyo Koszulka je dalej:

Najlepsze wyścigi roku, bieganie i przepisy!

Najlepsze wyścigi roku, bieganie i przepisy!

Jak dużo mil przeżywałem w tym roku. Najlepsze wyścigi i pomysły na bieganie w jednym poście! Sprawdź całkowitą liczbę mil i calo

15 pomysłów na przekąski szybkiego przed

15 pomysłów na przekąski szybkiego przed

Co jeść przed bieganiem i kiedy jeść. 15 Pomysły na przekąski Fast Pre Run dla nowych biegaczy i trening na półmaraton

Pytania i A -May CZĘŚĆ 2 – Czy sprawię, że moje dzieci uciekają? Jak jestem zmotywowany do zdrowego jedzenia…

Pytania i A -May CZĘŚĆ 2 – Czy sprawię, że moje dzieci uciekają? Jak jestem zmotywowany do zdrowego jedzenia…

Witam! Jak leci? Mam nową rundę pytań od ciebie i twoich wirtualnych kumpli! To były dobre q

Co jem w ciągu dnia – dla biegaczy

Co jem w ciągu dnia – dla biegaczy

Co jem w ciągu dnia VIDeo przez biegacza. Dziennik z jedzeniem wszystkiego zjadłem jedno dzień śniadanie, lunch, kolację i przekąski. plus

Wezwanie do odwagi i odważnego biegu i biegania

Wezwanie do odwagi i odważnego biegu i biegania

Sprawdź czas… co robisz dzisiaj? Chime z biegiem, dniem odpoczynku, siłą, spacerem dla psów itp. [Sprawdź na @rune

Najlepsze z produktów naturalnych Expo Influencer Favorence i Healthy Food Bingo

Najlepsze z produktów naturalnych Expo Influencer Favorence i Healthy Food Bingo

Witam! Naturalne produkty Expo (czyli #Expowest w mediach społecznościowych) odbył się w ten weekend w Anaheim w Kalifornii. To ogromna konferencja

⚡ Shareaholic

.