gds

Cicha sobota #stampouthunger

Moje najbardziej aktualne filmy

Zanim byliśmy przeglądem nieznajomych
Zanim byliśmy nieznajomi przez recenzję książki Renee Carlino.
Szybkie myśli, a także sugestie dotyczące książek audio. Historia, narrator, ocena, a także znacznie więcej w serii A Great Listen.

Więcej filmów

0 sekund 9 minut, 42 sekundy

Następnie
Mam test Covid-19
05:16

Relacja na żywo
00:00
08:21
09:42

(RuneAtrePeat na Instagramie)

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić

Wybierz je dalej:

Stos na mile trudności dzień 12: Preferowane książki Reprezentacja Anglii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka z biegiem

Stos na mile trudności dzień 12: Preferowane książki z biegiem

9 najlepszych najlepszych książek o bieganiu: Born to Run przez Christopher Reprezentacja Tunezji w piłce nożnej mężczyzn Koszulka McDougall 26 Maratony: co odkryłem o wierze, tożsamości

Dzisiaj biegałem – śmieszne odznaki biegowe

Dzisiaj biegałem – śmieszne odznaki biegowe

Pobiegłem dzisiaj. Śmieszne memy do mediów społecznościowych. naklejki, a także odznaki dla biegaczy do wykorzystania w aplikacjach i

Paqui One Chip Challenge

Paqui One Chip Challenge

Próbuję #ONechipChallenge !! Pragnij mnie szczęścia…

Trening AB dla biegaczy

Trening AB dla biegaczy

Trening AB dla biegaczy. Szybki trening wytrzymałości ciała Eintracht Frankfurt Koszulka dla biegaczy, a także spacerowiczów. może kalendarz treningowy z biegami, a także e

Disney World Marathon Training Tydzień 1 i 2

Disney World Marathon Training Tydzień 1 i 2

Disney World Marathon, Half Marathon, 10 tys. Oraz aktualizacji treningowej 5K. Dopey Trudności w szkoleniu tygodni 1 i 2. Bieganie

Ustaw na Milach 2021 – Ankieta

Ustaw na Milach 2021 – Ankieta

Ładowanie… Wybierz się na te artykuły biegowe i jedzące: jesienne sprzęt do biegania Ulubione różne buty do różnych biegów

⚡ Shareaholic

.

Clyde potrzebuje terapii

Zasadniczo zrobiłem przeciwieństwo porodu w Święto Pracy – moja matka zabrała mnie na dzień spa zdrowia! Nie tak dobrze shab. Jednak najpierw zacząłem od zakupu wkładów CBD Vape Oil, a następnie od pracy o długości 13,48 mil. Wczesnym rankiem była idealna sytuacja pogodowa. (Wkrótce opowiem o tej ścieżce – mam obawy, gdzie biec w hrabstwie Orange.)

Stamtąd udałem się, by zdobyć matkę do naszych masaży! To było zabawne i odwijające, a także tak dobre.
Moje najnowsze filmy

Athleta Running Shorts Review.mp4
Bez otarcia szortów dla kobiet. Nowa ocena Athleta HIIT IT 9 w szortach Inseam.

Więcej filmów

0 sekund 8 minut, 21 sekund

Następnie
MARATON Trening Day 1
03:12

Relacja na żywo
00:00
08:21
08:21

Kiedy wróciliśmy, mój ojciec gotował Carne Asada, a także kurczaka. Meksykańskie jedzenie jest najlepsze.

Z jakiegoś powodu Clyde zawsze ma taki bardzo zaniepokojony wyraz twarzy. Nie rozumiem, o co on jest tak zaniepokojony. Być może powinniśmy zabrać go do terapeuty psów, żeby to wypowiedzieć?

To jest umowa Bonnie po tym, jak opowiedziałem śmieszny żart…

(Są zarówno rodzeństwem, jak i siostrą.)

Ale Clyde się nie śmiał. On nie ma mojego humoru.

Lubię go.

I uważa, że ​​jest mały, a także próbuje wspinać się na moje kolana.

W domu metody dostałem Fro-Yo. To był wymagany przystanek.

I znalazłem tę torebkę z monetą z tyłki. Nie kupiłem tego. Powinienem mieć?

Pytanie: Czy rozumiesz o wielkim psim terapeucie Clyde?

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić

Wybierz je:

Twój biegacz, Eater, Pytania dla odwiedzających- Podcast Insta Story (część 2 stycznia

Twój biegacz, Eater, Pytania dla odwiedzających- Podcast Insta Story (część 2 stycznia

Twoje obawy związane z bieganiem, blogowaniem, włosami, treningiem wytrzymałości oraz więcej! Odpowiadam na wszystkie obawy, które pojawiły się w tym

Suchy szampon, zdrowie jelit, bieganie w Kanadzie, a także znacznie więcej obaw ze strony historii IG

Suchy szampon, zdrowie jelit, bieganie w Kanadzie, a także znacznie więcej obaw ze strony historii AC Milan Koszulka IG

Witam! Odpowiadam na twoje obawy Instagrama dotyczące biegania, jedzenia, uroku, a także zdrowia jelit i dobrego samopoczucia – co za mieszanka tematów

Pytania i odpowiedzi na temat intuicyjnego jedzenia i binging, sugestie dotyczące letniego, a także więcej!

Pytania i odpowiedzi na temat intuicyjnego jedzenia i binging, sugestie dotyczące letniego, a także więcej!

Bieganie żywności intuicyjne obawy związane z jedzeniem fizycznym oraz odpowiedzi. Sugestie dotyczące uruchomienia letniej, co zrobić, jeśli jesteś przygnębiony i

Możesz pomóc w pozytywności ciała dla biegaczy

Możesz pomóc w pozytywności ciała dla biegaczy

Ostrzeżenie: Reprezentacja Chorwacji w piłce nożnej mężczyzn Koszulka Ta publikacja zawiera opisy niekorzystnego obrazu ciała z mojego osobistego doświadczenia. Kiedy jestem pierwszą gwiazdą

Pytania i A -May Część 2 – Czy sprawię, że moje młodzież uciekam? Dokładnie sposób, w jaki jestem zainspirowany do zdrowego odżywiania…

Pytania i A -May Część 2 – Czy sprawię, że moje młodzież uciekam? Dokładnie sposób, w jaki jestem zainspirowany do zdrowego odżywiania…

Witam! Jak leci? Mam nową rundę obaw od Ciebie, a także twoich kolegów z prowadzenia online! To były świetne q

Najlepszy tusz do rzęs, suchy szampon, a także inne obawyw tym tygodniu

Najlepszy tusz do rzęs, suchy szampon, a także inne obawy z tego tygodnia

Najlepszy tusz do tuszu do długich grubych rzęs. Najlepszy suchy szampon dla biegaczy. Nowe obawy, Watford FC Koszulka a także odpowiedzi z historii Instagram

⚡ Shareaholic

.

Cztery mile i francuskie tosty

Dziś rano poszedłem złapać mojego Garmina i wyruszyć w krótkim biegu. Ale to było martwe, miałem już od dawna „Garmin-O” i myślę, że nie utrzymywał szarży tak długo, jak kiedyś. Gwizd.

Więc wszystko, co muszę pokazać na mój bieg, to…
Moje najbardziej aktualne filmy

MARATON Trening Day 4
Maraton Training Journal Dzień 4

Więcej filmów

0 sekund 1 minuty, 21 sekund

Następnie
MARATON Trening Day 1
03:12

Relacja na żywo
00:00
08:21
01:21

Potem wróciłem do domu na niesamowite francuskie śniadanie tostowe. Jestem uzależniony i nie chcę w najbliższym czasie pójść na francuskie rehabilitację tostów

Zakładałem go grillowanym bananami i potężnym klonem PB. To jest jak śniadanie „specjalnej okazji” w przypadkową środę!

Ale w tym tygodniu dostałem ogromne banany i Tottenham Hotspur Koszulka potrzebowałem tylko połowy. Co robisz z pół banana?! Kiedyś miałem „oszczędność banana”, ale zostawiłem to u mojej mamy. Muszę dostać kolejny! Lub po prostu zjedz cały cholerny banan…

Pytanie: Jedno słowo środa – jak ci się podoba swój banan?

Ja: dojrzałe

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić

Wybierz je dalej:

Receptura miski z zieloną miską mango:

Receptura miski z zieloną miską mango:

Niesamowicie zielony przepis na koktajl z jogurtem. Przepis na mango zielony koktajl w misce pełnej zdrowej ingredietns

Łatwe śniadanie Pieczone Ziemniaki

Łatwe śniadanie Pieczone Ziemniaki

Łatwe śniadanie Pieczone Ziemniaki Ziemniaki to pyszne, gęste składniki odżywcze i świetna opcja napędzania WO

5-ingredient grzybowy przepis Cheddar Frittata

5-ingredient grzybowy przepis Cheddar US Sassuolo Koszulka Frittata

Łatwe zdrowe śniadanie – 5 składników grzybów i cheddar frittata. Wysokie białko, bezpłatne gluten i warzywa na śniadanie

Przepis na mleko zbożowe

Przepis na mleko zbożowe

Jak zrobić mleko zbożowe i lekkie przepis na koktajl mleka zbożowego. Łatwy pyszny przepis na mleko zbożowe z prawdziwą kalifornijską mi

Kalifornijski ser śmietankowy z żurawinami i orzechami orzechowymi

Kalifornijski ser śmietankowy z żurawinami i orzechami orzechowymi

Zejdź na świąteczny brunch z tym łatwym kalifornijskim serem śmietankowym z żurawinami i orzechami orzechowymi. Miesza klasykę

Uruchomienie zakładu i stosu w podcastie Miles Ogłoszenie

Uruchomienie zakładu i stosu w podcastie Miles Ogłoszenie

Pas na milach to 30 AS Monaco Koszulka -dniowe wyzwanie BET! Nowy w tym roku – jak pozostać odpowiedzialnym i zmotywowany do biegania z R.

⚡ Shareaholic

.

Mały duży chleb

Dzisiejszy bieg wymaga dziś rano na głowę. Było zimno! Raport pogody stwierdził, że to 38 stopni! Szalony, prawda?

Kiedy poszedłem włączyć garmin, powiedział, że niski bateria, więc postanowiłem iść bez. Myślę, że zrobiłem około 5 mil. Jestem zaskoczony, że go nie miałem, ponieważ czułem się szybki, ale nie mam pojęcia, czy tak naprawdę.
Moje najnowsze filmy

MARATON Trening Day 4
MARATON TRICH TRINGING DZIENNIK DZIEŃ 4

Więcej filmów

0 sekund 1 minuty, 21 sekund

Następnie
4 -minutowy trening podstawowy dla biegaczy
04:31

Relacja na żywo
00:00
08:21
01:21

Wczoraj dostałem ten nowy chleb w Whole Foods – mały duży chleb. To lżejszy chleb pełnoziarnisty, który jest lżejszy!

Śniadanie było kanapką na jajka na otwartym terenie. Skończyło Atletico Mineiro Koszulka się na dodaniu PB&J na najlepszą stronę i po stronie jaj śmieci się.

Czy słyszałeś o człowieku, który jest teraz w Guinness Book of World Records dla największego maratonu? Jest całkiem niesamowity. (źródło)

Ten krótki artykuł dotyczy jego maratonu LA z tego weekendu.

I to jest reakcja z Meandiers, którzy zdyskontują jego osiągnięcie.

Co myślisz? Czy ma to znaczenie, jak długo należy kogoś zakończyć wyścig?

Myślę, że finiszer jest finiszerem bez względu na to, jak długo to trwa. W szczególności maratony dotyczą odległości znacznie więcej niż czas. (Myślę, że kurs powinien być nadal otwarty, gdy osoba się skończy, więc jest oficjalny, ale chodzi o wybranie najlepszego wyścigu.)

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić

Wybierz je:

Czuję się gotowy vs. być gotowym na wyścig

Czuję się gotowy vs. być gotowym na wyścig

Numnber 1 rzecz do zapamiętania przed półmaratonem lub pełnym maratonem. W ostatniej chwili sugestia treningu wyścigowego dla

terminy rejestracji wyścigu głównego maratonu

terminy rejestracji wyścigu głównego maratonu

Lista najważniejszych maratonów w USA i daty rejestracji dla każdego wyścigu. Terminy i wymagania dotyczące prowadzenia NYC Mara

AFC Half Marathon Race podsumowanie i zdjęcia

AFC Half Marathon Race podsumowanie i zdjęcia

America’s Finest City (San Diego) wyniki i podsumowanie wyścigu półmaratonu. AFC Half Marathon Zdjęcia. Bieganie

Uruchom wyścigi Disneya 2022 – Zarejestruj linki i daty

Uruchom wyścigi Disneya Piłkarski Cup 22-24 Koszulka 2022 – FC Porto Koszulka Zarejestruj linki i daty

Jak i kiedy zarejestrować się na Run Disney Races na 2022 2023. Czerwone wino i zjeść 5k, 10k, półmaraton, pełny maraton. Wa

Moja rutyna dnia odpoczynku rano

Moja rutyna dnia odpoczynku rano

Moja poranna rutyna w dniu odpoczynku od biegania. Co robię, co jem w dzień odpoczynku i inne BTS bez dnia biegania

Ulubione jesień

Ulubione jesień

powinien mieć sprzęt do jesieni. Sugestie, aby zająć najlepsze w tym sezonie dla wszystkich biegaczy. Plus mój ulubiony sprzęt biegowy

⚡ Shareaholic

.

Francuskie śniadanie tortilla

Obudziłem się jasno, a także wcześnie rano (pomimo późnego snu), a także postanowiłem zrobić ABS, a także ramiona, aby rozpocząć dzień. Po południu mam grupowy bieg/spacer, a także chcę wziąć to prosto na kolano.

Wkrótce nadszedł czas na śniadanie!
Moje najnowsze filmy

Podcasty UNAM Pumas Koszulka podsumowania z 6 sierpnia
A oto nowy film z szybkim podsumowaniem 3 podcastów, których słuchałem wczoraj.
Podcasty podsumowane:

The Drama Club – odcinek kwietnia 2018 r. O Monice Lewinsky, a także odcinek Conana O’Briena, a także Duchess of York Fergie. fascynujące rzeczy!

The Morning Toast Podcast – Dzisiejszy odcinek o gorących tematach, w tym E! Wiadomości, że program zostanie całkowicie anulowany (The Times zostały ostatnio zmienione, jednak teraz to koniec).

Juicy Scoop z Tottenham Hotspur Koszulka Heather McDonald – wywiad z kapitanem Sandy z góry na Morzu Śródziemnym

Więcej filmów

0 sekund 7 minut, 26 sekund

Następnie
MARATON Trening Day 2
01:45

Relacja na żywo
00:00
08:21
07:26

Chociaż nie mam dość cienkich francuskich tostów bajgla, postanowiłem dziś wypróbować tortillę, aby uzyskać trochę modyfikacji och, a także muszę wykorzystać moją tortillę, zanim zdobędą spleśnianie, cześć!

Zamiast pochłaniać tortillę (tak jak ja z francuskim tostem), a także brudny jeszcze jeden talerz, nalałem jajko, cynamon, a także stevię bezpośrednio na patelnię, a także dodałem tortillę. Przewróciłem go w połowie gotowania. Następnie dodał pokrojony banan, a także cynamonową rodzynkę PB, zanim złożył w rodzaju „słodkiej quesadilli”.

Francuska tortowa tortilla jest podawana!

Ponieważ ma to być Boca Juniors Koszulka substytut francuskich tostów, pomyślałem, że nieco syrop jest konieczny…

Jeśli chcesz mieć pikantne jajko, a także śniadanie tortilla, wypróbuj moje chilaquile!

Mam dziś rano niezwykle interesującą wizytę – szczegóły wkrótce !!!

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić

Jajka azjatyckie

Miałem pełne popołudnie wizyt, więc przed pracą upewniłem się, że naprawdę świetnie się zapaliłem! kogo ja oszukuję? Wpiszę tyle samo, co chodzę do samochodu. (Miałem również pół PB&J, odkąd byłem głodny.

Skończyło mi się dużo czasu między wizytami, a także złapałem ten przypadkowy pasek z GNC. To nie był świetny degustacja, jednak statystyki – 140 kalorii, białko 12 g są przyzwoite. Ostatecznie jednak wygrywa smak, tak dobrze, jak nie dostanę tego ponownie. (Torthpastefordinner.com)
Moje najnowsze filmy

4 -minutowy trening podstawowy dla biegaczy
Trening ABS na stojąco, który możesz zrobić w domu. Żadne ćwiczenia podstawowe urządzeń, które możesz wykonać na stojąco przed lub po biegu. Szybki samouczek o 5 treningach ruchów dla silnego rdzenia, a także trudności z równowagą.

Więcej Aston Villa FC Koszulka filmów

0 sekund 4 minut, 31 sekund

Następnie
Recenzja książki amerykańskiej
12:07

Relacja na żywo
00:00
08:21
04:31

Miałem naprawdę wspaniały wieczór spotkań! Dwie moje kobiety są właśnie z wakacji, a także było doskonale nadrobić zaległości

Potem rzuciłem dom na jedzenie !!! Na obiad zrobiłem slaw brokułowy z jajkami.

Alternatywna nazwa tego Reprezentacja Belgii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka dania: jaja orientalne

To po prostu gotowany slaw brokułowy z jajkami, a także sosem orzechowym. Udekoruję również orzeszkami ziemnymi, a także dodatkowym sosem sojowym dla szczęścia.

Bodyfit Media wykonuje wyjątkowo świetną promocję na swojej stronie na Facebooku. Zapewniają różne nagrody związane ze zdrowiem i dobrem codziennie przez 25 dni! Sprawdź ich stronę FB, aby uzyskać więcej informacji tutaj.

Do zobaczenia rano!

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić

Idź dalej:

Disney World Marathon Training Tydzień 1

Disney World Marathon Training Tydzień 1

Dopey Trudności W szkole

15 Pomysły na przekąski szybkie przed uruchomieniem

15 Pomysły na przekąski szybkie przed uruchomieniem

Co jeść przed bieganiem, a także kiedy zjeść. 15 Szybkie koncepcje przekąsek przed nowymi biegaczami, a także trening dla półmaratonu

Podsumowanie wyścigu półmaratonu AFC, a także zdjęcia

Podsumowanie wyścigu półmaratonu AFC, a także zdjęcia

Wyniki wyścigu półmaratonu w Ameryce najlepsze (San Diego), a także podsumowanie. AFC Half Marathon Zdjęcia. Bieganie

półmaraton w 10 tygodniu planu treningowym, a także oferty pakowania wyścigów, a także wskazówki

półmaraton w 10 tygodniu planu treningowym, a także oferty pakowania wyścigów, a także wskazówki

Półparatonowy plan treningowy. Bezpłatne 10 -tygodniowe półmaratonowe rutynę z biegiem i dniami. Pakowanie w dniu wyścigu

Co zjeść przed wyścigiem późnego maratonu

Co zjeść przed wyścigiem późnego maratonu

Co zjeść przed popołudniowym półmaratonem rock n roll Las Vegas. Dokładnie jak napędzać przed półmaratonem lub maratonem Lat

Poczucie przygotowania w porównaniu do przygotowania się do wyścigu

Poczucie przygotowania w porównaniu do przygotowania się do wyścigu

Numnber 1 rzecz, o której należy pamiętać przed półmaratonem lub Manchester City Koszulka pełnym maratonem. Wskazówka dotycząca wyścigu w ostatniej chwili dla

⚡ ShareahoLIC

.