Po mojej krótkiej zmianie dziś rano udałem się w stronę mojej starej okolicy, aby zobaczyć się z lekarzem. Mój problem z stopą jest w toku i potrzebuję zadbania przed maratonem!
Po drodze miałem niesamowite jabłko Honeycrisp i vitawater.
Moje najnowsze filmy
MARATON Trening Day 4
MARATON TRICH TRINGING DZIENNIK DZIEŃ 4
Więcej filmów
0 sekund 1 minuty, 21 sekund
Następnie
MARATON Trening Day 2
01:45
Relacja na żywo
00:00
08:21
01:21
Uderzyłem lekarza i banku, zanim zatrzymałem się przy mojej mamie. Jeśli przeczytałeś blog, ponieważ zaczął się bani, możesz pamiętać, że mieszkałem tu wiele wczesnych lat. Najlepiej na studiach pracowałem jako rekruter i pracowałam z domu 2 dni w tygodniu z tego miejsca. Patrzę na ten czas z mieszanymi uczuciami, ponieważ był to zadowolony czas w moim życiu, ale miałem wiele wielkich zmagań z upijaniem się i przejadaniem się.
Mimo że nadal nad tym pracuję codziennie, stałem się znacznie lepszy w przypadkowym przekąsce. Patrzę wstecz na wiele z tych wiadomości sprzed dwóch lat temu i zdaję sobie sprawę, że ciągle jem, bingingiem lub zaczynam nową dietę. smutny smutny smutny.
Połączenie bycia pulchnym dzieckiem i diety na studiach rozpoczęło błędne cykl bingingu i ograniczenia dla mnie. Ponieważ wciąż nie jestem w celu, nie przekazuję sobie raportu kredytowego na postęp, które poczyniłem podczas intuicyjnego jedzenia. Jestem teraz o wiele lepszy, po prostu muszę trochę wyczyścić przekąski, aby osiągnąć cel.
Od jakiegoś czasu zastanawiałem się nad tym wszystkim i dam sobie trochę 90 wyzwania, aby zakończyć rok silny, bądźcie czujni!
Ale w międzyczasie świętuję swoje postępy podczas intuicyjnego jedzenia! To zajęło dużo pracy (i wciąż jedzie) i cieszę się z tego.
Kiedy dotarłem do mojej mamy, powitałem Bailey i Roxican. Czy on nie wygląda jak krowa?
Oczywiście zrobiłem pierwszą rzeczą, której spodziewałeś się w domu twojej mamy – obrabować jej lodówkę i spiżarnię! WYNIK! Znalazłem soczysty arbuz i chleb fabryczny sernikowy (bez zdjęcia).
Ponieważ czuję się chory, zrobiłem sobie wygodne jedzenie – chleb serowy, arbuz…
i zupa z kurczaka.
Złapałem też kilka garści gumowatymi witaminami mojego młodszego brata.
I ugryzienie lub dwa deser. Właśnie zdałem sobie sprawę, że zjadłem karton podczas chorego! Cholera, lepiej kończę te lody, zanim ktoś inny je zje i zachoruje… Zwycięzcą sosu sałatkowego w sałatce w życzeniach jest:
Katie: Kstevens313 – Proszę o wiadomość e -mail!
Pytanie: Przekaż sobie raport kredytowy o sobie lub swoje życie, na które poprawiłeś (nawet jeśli nie jest to jeszcze idealne!)… Podziel się!
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je:
Daj z siebie wszystko (nawet gdy jest do bani)
Daj z siebie wszystko (nawet gdy jest do bani)
Dokładaj wszelkich starań, nawet gdy jest to trudne. Moją noworoczną rezolucją polegała na tym, aby dać z siebie wszystko. Motywacja biegowa, mimo że maratony a
Cele 2020 – Nowe wszystko, ale także z powrotem do blogowania
Cele 2020 – Nowe wszystko, ale także z powrotem do blogowania
Witam!! jak się masz? Spędziłem trochę czasu w ciągu ostatnich 2 tygodni, naprawdę myśląc o moich postanowieniach i celach noworocznych
Paqui One Chip Challenge
Paqui One Chip Challenge
Próbuję #ONechipChallenge !! życz mi szczęścia…
Pasel On The Miles Challenge Day 12: Ulubione książki do biegania
Połóż mileWyzwanie dzień 12: Ulubione książki do biegania
Top 9 najlepszych książek o bieganiu: Born to Run przez Christopher McDougall 26 Maratony: Czego dowiedziałem się o wiary, tożsamości
stos na milach 2021 – ankieta
stos na milach 2021 – ankieta
Ładowanie… Wybieraj te artykuły biegowe i jedzące: Ulubione sprzęt do jesień Różne buty do różnych biegów
Jak zatrzymać złe praktyki hack – 126
Jak zatrzymać złe praktyki hack – 126
Sztuczka, aby zatrzymać się nad jedzeniem, upijaniem się odżywianiem lub kolejnym złym nawykiem. Najlepsza intuicyjna sugestia żywieniowa, która pomoże ci porzucić dietę
⚡ Shareaholic
.
